אומגה 3- כמה, מתי ועם מה לקחת?

28 תגובות

1. כמה זמן אחרי נטילת האומגה 3 ניתן לאכול פחמימות מורכבות/ בשר?

   שני , 14/10/2018

   • שלום שני, אם לקחת את האומגה לפי המלצתנו על בטן ריקה, ניתן לאכול פחמימות מורכבות/בשר כבר לאחר 20 דקות.
     במידה ולקחת אומגה לאחר ארוחה, יש לחכות כשעתיים לפני אכילה נוספת. בהצלחה, איריס

     איריס זיו , 14/10/2018

2. תודה 🙂

   שני , 14/10/2018

3. זהה לשאלה הקודמת- כמה זמן צריך להמתין לפני / אחרי לקיחת תוסף ברזל?

   צביה , 18/10/2018

   • שלום צביה, מאד חשוב מה אכלת קודם, את מה הגוף מעכל עכשיו…. בכל מקרה עדיף להמלצתנו להפריד בין התוסף ברזל לאומגה. אנחנו ממליצים לקחת אחד מהם בבוקר והשני בערב. בהצלחה.

     איריס זיו , 21/10/2018

4. האם אפשר לסחוט לתוך מיץ תפוחים, או עם אקטימל?

   משה , 29/11/2018

   • כן משה, אפשרי בהחלט. בהצלחה

     איריס זיו , 02/12/2018

5. היי 🙂 האם מיץ לימון מתנגש עם האומגה או שניתן לקחת בקירוב?

   ואם נותנת לכלבה שלי שלוקחת משכך כאבים אנטי דלקתי אומגה עדיף לתת במקביל או להפסיק את התרופה?

   מאיה , 01/02/2019

   • היי מאיה, אין כל בעיה בקרבה עם מיץ לימון, ואין בעיה גם עם לקיחת התרופה במקביל. שמן הדגים הוא אוכל לכל דבר. בהצלחה, איריס

     איריס זיו , 07/02/2019

6. האם יש בעיה לקחת יחד עם פרוביוטיקה? וכמה להפריד בין תרופות נוגדות חומצה (נקסיום, לוסק וכו) לנטילת אומגה?

   לני , 15/04/2019

   • היי לני, לא מוכרת לנו שום בעיה
     במקרה של חשש מומלץ להתיעץ עם הרופא שנתן את התרופות. אנחנו לא רופאים…

     איריס זיו , 25/06/2019

7. כמה זמן אחרי לקיחת אומגה מותר לאכול עדשים ?

   אורה , 18/05/2019

   • שלום אורה, לא ידוע לנו על קשר בין אומגה 3 לבין עדשים. ההמלצה שלנו היא לקחת אומגה 3 על בטן ריקה כדי למנוע תופעות כמו שיהוקים עם טעם של דגים.

     איריס זיו , 20/05/2019

8. שלום האם מותר לקחת כדורים יחד? אני לוקחת ויטמין בי קומפלקס ויטמין סי ואומגה 3 אחד אחרי השני עם מים

   זהבית , 04/06/2019

   • שלום זהבית, אין מניעה לקחת את הכדורים ביחד.
     הרבה בריאות, איריס

     איריס זיו , 05/06/2019

9. כמה יעיל לחולי סרטן השד? ומינון

   לאה , 17/08/2019

   • שלום לאה.
     אומגה 3 איננה תרופה בכלל ובוודאי לא לסרטן.
     עם זאת מחסור באומגה 3 הוא גורם סיכון ואפילו גורם מאיץ בסרטן מסוגים שונים מכיוון שכל סוגי הסרטן הינם כרוכים במצבי דלקת כרונית. מחסור באומגה 3 הוא גורם מאיץ לדלקת כרונית. נעשו לא מעט מחקרים על החשיבות של אומגה 3 במהלך הטיפול בסרטן. עם זאת אומגה 3 גליל לא עוסקת בכך ולא יכולה לייעץ על כך מכיוון שאנחנו לא רופאים ולא מטפלים.
     בברכה, גיא

     גיא בן-צבי , 19/08/2019

10. היי שבוע טוב..
    שאלתי..כמה כמוסות יש לקחת בכדי להרגיע מתחים וחרדה לילדה בת 20 במשקל 90 קג?

    יהודית אלמוסנינו , 14/10/2019

    • שלום יהודית.
      תודה על פנייתך.
      אנא ראי את המינון המומלץ דרך מחשבון המינונים שלנו.
      אם תרצי עזרה עם המחשבון נשמח לעזור לך בטלפון 04-9999524.
      בברכה, אור

      https://shop.omega3galil.com/index.php?option=com_rsform&formId=3&Itemid=159&lang=he

      איריס זיו , 18/10/2019

11. שלום וברכה,
    יש לי שתי שאלות בנוגע לנטילת אומגה 3:
    1. האם שתיית הקפה יחד עם האומגה 3 יכולה לפגוע בספיגת האומגה 3 (בגלל הקפאין)?
    2. האם האומגה 3 יכול להיספג על בטן ריקה וללא ארוחה בסמוך לנטילתו? או שממומלץ לאכול אוכל שומני בכדי שייספג?
    בברכה, אלון

    אלון , 28/10/2019

    • שלום רב אלון
      1. אין בעיה לשלב עם קפה, לא ידוע לנו על שום קשר בין ספיגת אומגה לקפאין.
      2. מומלץ לקחת על בטן ריקה. אם לא מסתדר לך על בטן ריקה אז האופציה המומלצת הבאה זה בסמוך למזון שומני.
      3. לעומת זאת מומלץ להרחיק מאכילה של בשר אדום או כל מזונות העשירים בברזל (שמזרז חימצון) וכן להרחיק מסיבים תזונתיים שעלולים לעכב עיכול השומנים.
      בברכה, אור

      אור שוהם , 31/10/2019

12. היי
    אני לוקח כ-5 קפסולות ביום כדי להחלים מטיקים.
    האם לא יכול להיווצר מצב של יתר או עודף אומגה בגוף שיגרום לנזק?

    ירדן מזרחי , 24/02/2020

    • הי ירדן
      אם יש עודף זה מתבטא בדר”כ בעיכול, כלומר ביציאות או תופעות אחרות שקשורות בקושי בעיכול של כל כמות השמן. במקרה כזה כדאי לשנות את אופן הצריכה, למשל להפחית מינון או לחלק על פני היום.
      לא מוכרת לנו על כל צורה אחרת של “עודף”, לא מנסיון ולא מהידוע במחקר.
      אם אתה נתקל בתופעת לוואי שלדעתך קשורה לשימוש בשמן דגים כדאי: א. לקרוא שוב את הגילוי הנאות במחשבון המינונים, שם זה מפורט. ב. להתקשר אלינו וננסה לעזור 049999524.
      בכל מקרה אני ממליצה להיעזר בהמלצות שבמחשבון המינונים.
      בברכה, אור

      אור שוהם , 24/02/2020

13. האם אפשר לקחת את האומגה 3 עם מיץ לימון (לא ממותק)? האם יש איזושהי תגובה של האומגה 3 עם הלימון?

    רועי , 01/03/2020

    • שלום רועי.
      אין בעיה לקחת עם לימון, זה בסדר גמור.
      בברכה, אור

      אור שוהם , 03/03/2020

14. C
    בהחלט הסבר מפורט, תודה

    חדוה רוט , 17/04/2020

15. ילד בן 10 אפשר לקחת 2 קפסולות בפעם אחת או צריך לפצל?

    מירב איתן , 16/05/2020

    • שלום מירב,
      אפשר לקחת בבת אחת.
      בברכה, אור

      אור שוהם , 17/05/2020