ברוכים הבאים למרכז המידע

הרשמה למרכז המידע

הרשמה למרכז מידע

אחת לחודש נשלח לך ניוזלטר מרוכז עם עדכונים ומאמרים חדשים


לחיפוש בטקסט חופשי במרכז המידע הקלידו מילות חיפוש בתיבה
מרכז המידע  > נושאים חמים שאלות ותשובות 
41
25/01/2015 | 

שאלות ותשובות

מאז הכתבה בערוץ 1 זורמות אלינו פניות רבות מאי פעם, בעיקר מאנשים שמחפשים מזור אלטרנטיבי, ואנחנו נשאלים שאלות רבות ומשתדלים לענות בהרחבה לכל אחד (לכן מבקשים מראש סבלנותכם במקרה שהמענה מתעכב). ישנן שאלות נפוצות שאנחנו נשאלים מדי יום והנה תקציר השאלות והתשובות.
אך לפני הכל- גילוי נאות: כל הנאמר באתר זה, ניתן על ידינו על פי ניסיוננו ומיטב הבנתנו בלבד. אין באמור משום הנחיה לטיפול ואין הוא מחליף התייעצות עם רופא ואין בו המלצות או הנחיות של רופא. כל העושה שימוש בנאמר באתר זה, לגבי עצמו או אחרים, עושה זאת על אחריותו האישית בלבד.
ועכשיו לעניין עצמו:

אומגה 3 היא חומצת שומן חיונית לתפקוד של הרבה מערכות בגוף, המרכזיות שבהן הן מערכת קרישת הדם, המערכת האלרגית והמערכת החיסונית. אומגה 3 בעלת תפקיד מכריע במעטפות התאים בגוף, בכללם תאי העצב במוח. לכן היא מונעת חולי ומסייעת בטיפול במגוון מחלות כאשר לנו יש ניסיון והמלצות לשימוש במקרים של: הפרעות קשב וריכוז ודומות (ADHD, ADD, ויסות חושי וכדומה תופעות שמקורן במערכת העצבים והמוח), תסמונת טורט, OCD, טיקים, דיכאון, דיכאון הריוני, אוטיזם בטיפול מוקדם, אסטמה, אוסטאופורוזיס, אלרגיות, טרשת נפוצה התקפית, חרדה, דלקת מעיים כרונית, מיגרנה, דלקת פרקים, סכרת, מחלות לב וכלי דם וכולסטרול, תסמונת קדם וסתית PMS ופסוריאזיס. השפעה צפויה על כל אחד מהמקרים הללו ניתן למצוא בהמלצות שימוש ומחשבון מינונים.

 

הפרעות קשב וריכוז:

בהנחה שלוקחים את המינון האפקטיבי לאותו אדם (לפעמים יש צורך לנסות מינונים שונים עד שמגיעים לדיוק) ההשפעה צפויה תוך כשבועיים-שלושה. במידה שתוך פרק זמן זה לא הושגה הטבה או שרוצים הטבה נוספת, אתם מוזמנים להתקשר או לכתוב לנו להתייעצות. יש לנו הרבה נסיון ואנחנו תמיד שמחים לחלוק אותו ולעזור. למציאת המינון האפקטיבי עבורכם ראו המלצות שימוש ומחשבון מינונים.

התשובה מורכבת. מה שחשוב להבין הוא שאומגה 3 במינון אפקטיבי (ע”ע כיצד להגביר אפקטיביות של אומגה 3), מגבירה את הפעילות של תרופות פסיכיאטריות כגון ריטלין, קונצרטה, ריספרדל והרשימה ארוכה. לכן, את השילוב בין התרופה לאומגה 3 מומלץ לעשות בהדרגה ובזהירות, על מנת להימנע מתופעות לוואי הקשורות לתרופה הפסיכיאטריות (תופעות לוואי של כל תרופה רשומות בעלון לצרכן של כל תרופה). על כן, במקרה שאפשר להפסיק את התרופה, מומלץ לעשות כן כשמתחילים את השימוש באומגה במינון אפקטיבי. במקרה שאין אפשרות להפסיק בבת אחת (ככלל אלו מקרים שבהם האדם נוטל את התרופה למשך הרבה זמן ובלי הפסקות בסופי שבוע וחגים, או כל הנחיה רפואית אחרת), מומלץ לעשות מעבר הדרגתי, מה שמכונה בשפת הרפואה ‘טיטרציה’, בו מעלים את מינון האומגה 3 בהדרגה תוך ירידה הדרגתית במינון התרופה, עד למצב שבו אפשר להפסיק עם התרופה ולעלות למינון אפקטיבי מלא של אומגה 3.

יש לנו ניסיון רב יותר עם ילדים מאשר עם מבוגרים, אך ההמלצות שלנו הן בכל מקרה תואמות משקל גוף ולא גיל ואנחנו ממליצים לילדים ולמבוגרים לעשות את אותו דבר, רק במינונים שונים, בהתאם למשקל הגוף.

על המוצר אומגה 3 גליל:

לנו חשוב שהמוצר שאתם לוקחים יהיה יעיל! לשם כך אנחנו מקפידים על:
1. שמירה בקירור- חומצות שומן אומגה 3 נוטות לחימצון מהיר ובכך להרס החומר הפעיל. השמירה בקירור, בייחוד באקלים הישראלי, מונעת את תהליך החימצון ושומרת על החומר הפעיל.
2. המלצות שימוש- שימוש יעיל באומגה 3 הוא כזה שנעשה בהתאם למצבו של המשתמש. אנחנו מספקים את המוצר ביחד עם המלצות שימוש בהתאם למשקל הגוף ולמצב הבריאותי. ההמלצות מתאימות למוצרים שלנו, אם בכוונתכם להשתמש בהמלצות האלה למוצר אחר שימו לב אם זה מתאים.
3. תמיכה בלקוחות- יש לנו ניסיון רב ואנחנו מתעדכנים בכל מה שחדש במדע האומגה 3 בעולם, ותמיד שמחים לתמוך ולסייע למי שפונה אלינו כמיטב יכולתנו והבנתנו. זמינים לפניות בטלפון או במייל.

כן. אנחנו מחזיקים את המוצר בקליניקות ומקומות פרטיים בלבד, המתחייבים לשמור את המוצר במקרר שקיים במקום או במקרר שאנחנו מספקים להם.

ויטמין E (טבעי E400 גליל):

ויטמין E הינו נוגד חימצון היעיל ביותר בהקשר של מניעת חימצון של חומצות השומן אומגה 3. ישנם אנשים שהעומס המחמצן בדמם הוא גבוה, ועל כן הם זקוקים לתוספת של ויטמין E כנוגד חימצון יעיל שישמור על החומר הפעיל (חומצות שומן אומגה 3 EPA ו DHA). אחרת החומר הפעיל, כולו או חלקו, עלול להתחמצן בדם ולמעשה להיות בלתי אפקטיבי.

המוצר נשמר בקירור. אנחנו שומרים גם את הויטמין E בקירור, שכן גם הוא נוטה לחימצון. אמנם חימצון איטי יותר מאומגה 3, אך לאורך זמן גם הוא מתחמצן. יש לציין שמדובר בויטמין E שומני טבעי שמכיל 400 יב”ל בכמוסה.

אין בדיקת דם זמינה לכך, אך יש פרמטרים המעידים על חשד לכך והם לקיחת תרופות, מחלות כרוניות, תופעות נוירופסיכיאטריות כמו הפרעות קשב או טורט או במקרים שאוכלים מעט מאוד ירקות ופירות. האינדיקציה הכי ברורה לכך היא בדיעבד- הרבה אנשים מתחילים להשתמש באומגה 3 בלבד ללא ויטמין E ולאחר שהתוצאות המיוחלות לא מופיעות, מוסיפים ויטמין E ומתחילים לראות את האפקטיביות של האומגה 3.

ויטמין E הינו ויטמין נוגד חמצון המגן על קרומי התאים (ממברנות) מפני רדיקליים חופשיים וחמצון שומנים ומייעל פעילות של חומצות שומן חיוניות.
כאשר יש מצבי עומס מחמצן גבוה, כמו במצבי מחלה נפוצים וסטרס מתמשך, דרישתו של הגוף לויטמין E גוברת.
גבול הצריכה המרבי מוגדר לאדם בריא שאין לו מחסור. במחקרים נמצא כי רמה גבוהה של ויטמין E בדם גורמת לסילוק של ויטמין E בכבד מצד אחד והאטת הספיגה של ויטמין E במעיים, ובספרות לא מתועדים מקרים של הרעלה או תופעות לוואי של מינון יתר של ויטמין E.
בכל מקרה אומגה 3 גליל ממליצה על תיסוף ויטמין E רק לאנשים שיש אצלם חשש לעומס מחמצן גבוה כמו מחלות דלקת כרוניות, אלרגיות ומחלות אוטואימוניות.
לאחר חתימה על הגילוי הנאות שלנו, ניתן לראות את ההמלצות שלנו בהתאם למשקל ומצב בריאותי במחשבון המינונים.

 

אופן השימוש:

באופן כללי, אומגה 3 משמן דגים זה מזון בפני עצמו, לכן ניתן לקחת עם או בלי האוכל (כשם ששמן זית אפשר עם סלט או ישר בכפית), לא משנה מתי במהלך היום.
במקרה של הפרעות עיכול כלשהן או שיהוקים בטעם דגים, מומלץ לקחת בנפרד מארוחות (על קיבה ריקה), למשל דבר ראשון על הבוקר או בלילה ממש לפני השינה (למשל לפני צחצוח השיניים).
ניתן לקחת את כל הכמות היומית בבת אחת, או לפצל. נסו כך וכך, והמשיכו לפי נוחיותכם.
* יותר חשוב לקחת את האומגה 3 יום-יום, באופן כזה שיהיה לכם נוח ושתזכרו לקחת, מאשר מתי במהלך היום.

מתי לא לקחת?

המגבלה היחידה המוכרת לנו היא צריכה של אומגה 3 ביחד עם בשר אדום. במקרה כזה יש אינטראקציה של אומגה 3 עם הברזל שבבשר האדום, מה שגורם לחמצון של האומגה 3 בקיבה עצמה (שימו לב, מדובר רק בבשר אדום המכיל מוצרי דם. אין בעיה עם בשר שצבעו לבן, ללא קשר לסוג בעל החיים).
אנו ממליצים להרחיק צריכה של אומגה 3, לפחות שעתיים, מצריכת בשר אדום או תוסף ברזל גם אם אין הפרעות עיכול.
במקרה של מחלת מעיים אקוטית (שלשולים והקאות) או קלקול קיבה, מומלץ להפסיק ליטול את האומגה 3 ולחזור ליטול כרגיל עם חלוף המחלה.
שימו לב – אומגה 3 בפני עצמה לא גורמת לקלקול קיבה או לכאבי בטן, אבל עלולה לא להיספג במקרים של מחלות עיכול ולצאת בצורת צואה שמנית (סטאטוריאה).
**כל האמור לעיל אינו מהווה המלצה רפואית. במידה ואתם בליווי של מטפל אשר ממליץ על שילוב אומגה 3 בטיפולו, אנא הביאו המלצות אלו לידיעתו ופעלו על-פי הנחיותיו.

הכמוסה היא שמן דגים עטוף בג’לטין. אפשר לנקב את הג’לטין ולסחוט את השמן החוצה לכפית או לתוך משקה או מאכל (הקפידו שלא יהיה חם). ילדים קטנים הרבה פעמים אוהבים ללעוס את הכמוסה ולמצוץ את השמן וקוראים לזה “מסטיק”. שווה לנסות.

לכל גיל, מעובר ועד 120 שנה.

בולעים את הכמוסה או מוצצים את השמן (ללא טעם) בדיוק כמו את האומגה 3. ויטמין E הוא מסיס בשומן ולכן מומלץ לקחת בסמיכות לאכילת מזון שומני (עדיף שומן רווי כמו שמנת, גבנ”צ, בשר שמן, חמאה, ובעדיפות שניה שומן בלתי רווי כמו אגוזים, אבוקדו וכד’).

 

שמירה בקירור ותנאי שינוע:

במפעל הייצור בקנדה (ONC) השמן מופק ונשמר תחת חנקן המונע חמצון.

אנו מייבאים את המוצר לישראל דרך הים בחודשי הקור בלבד! משך זמן המסע הוא כשבועיים.

בדיקות חמצון במעבדה מתבצעות בשלוש נקודות זמן: בשלב הסופי של ייצור השמן אצל היצרן, בכניסה למקרר של אומגה 3 גליל בישראל, ובהמשך באופן סדיר על דוגמאות עדות שנשמרות במחסן. מבדיקות אלו עולה כי השינוע הימי בחודשי הקוד (סתיו-חורף-אביב) איננו פוגם ברמת החמצון של שמן הדגים.

המוצר נארז בישראל בבית אריזה ממוזג, ומוסע אל בית הקירור שלנו שבשכניה בהובלה רגילה.

עם הגיעו לבית האחסנה, בו המוצר יאוחסן מספר חודשים, הוא מוכנס לבית הקירור של אומגה 3 גליל בשכניה לטמפרטורה של 5-10 מעלות צלזיוס.

לאחר הזמנת לקוח, המוצר יוצא מהמקרר שלנו ונשלח לבית הלקוח באחת משתי הדרכים:

על ידי חברת שילוח, המוציאה את המוצר מבית הקירור שלנו ומחזיקה את המוצר בחדר הממוזג למספר שעות או ימים עד עלייתו לרכב השילוח. בתנאים אלה מצאנו שהמוצר יכול להישמר כשלושה שבועות.

או על ידי דואר רשום, שם תנאי השינוע נאותים והמוצר מורחק משמש ישירה. מצאנו כי עד שלושה שבועות בתנאי השינוע של דואר ישראל (אפילו בקיץ) אינם פוגמים באיכות המוצר.

עם הגעת הצנצנת לבית הלקוח- הוא מתבקש להכניסה למקרר!

כבר מאות אלפי צנצנות נשלחו עד היום ללקוחות, בהתאם לתנאי האיכות שלנו, ותמיד השמן הגיע ללקוח באיכות מצוינת על פי הפרמטרים שלנו. בכל שאלת איכות אנחנו מזמינים אתכם לפנות אלינו.

מה שמאיץ את תהליך החמצון של אומגה 3 (וחומצות שומן בלתי רוויות בכלל) תלוי בנוכחות של חמצן, לחות, חום וחשיפה לאור השמש (ולייתר דיוק- קרינת UV של השמש). במשך כל חייו למוצר כמעט ואין הזדמנות להיחשף לאור השמש והוא נמצא רוב הזמן בתוך מבנים (חשוף לכל היותר לאור מלאכותי שאינו משפיע על חימצון) או מעטפות אטומות. משווקים לרוב מוכרים אומגה 3 בתוך פלסטיק אטום כי הוא זול יותר משקוף. אבל אנחנו רוצים לשמור על שקיפות כדי שתראו שהמוצר צלול ונקי ולא בעל צבע כהה (המעיד על חימצון).

 

ניקיון המוצר:

כל מנת ייצור שאנו מוכרים מלווה בתעודת בדיקת מעבדה ממכון קנדי שבו רגישות המכשירים גבוהה ביותר, המאשרת שהשמן עומד בתקני הבדיקה לניקיון ממזהמים. ניתן לקבל מאיתנו העתק של תעודת הבדיקה למנה שקניתם. מעבר לזה, ניתן לקבל הסבר על הפרמטרים הקובעים את ניקיון השמן ואיכותו בעמוד איכות ומקור הדגים וניקיון מרעלים.

במוצרים שלנו אין גלוטן בוודאות. לגבי מערכת האריזה אין לנו אחריות. כרגע חברת האריזה (טעם טבע אלטמן) אינה יכולה להצהיר באופן רשמי על אריזה נקיה מגלוטן, מסיבות פרוצדורליות, ונאמר לנו שפעם אחת בשנה אורזים בקו האריזה מוצר שמכיל גלוטן. אנחנו באומגה 3 גליל עושים מאמצים מזה תקופה כדי להשיג אישור מעמותת הצליאק על מנת לתת ביטחון ללקוחות עם צליאק שפונים אלינו. כרגע כל משתמש מקבל החלטה לפי ראות עיניו ובהתאם למידע הקיים.

 

אישורים:

השמן מיוצר מדגים כשרים (מקרל, סרדין ואנשובי) ועטוף בג’לטין העשוי מבקר. יחד עם זאת, למוצר אין תעודת כשרות, משום שהמפעל המייצר אינו שוכר את שירותיו של משגיח כשרות. יש לנו לקוחות רבים שהם שומרי כשרות, שכן טעמים שונים מאפשרים להשתמש בשמן דגים ללא תעודת כשרות. אנא קראו בעיון את ההסבר בנושא כשרות.

כן. היצרן ONC מפוקח ומאושר ע”י ה FDA. המוצר מיובא לישראל מקנדה, תחת פיקוח משרד הבריאות הישראלי. לא תמצאו את הכיתוב “באישור משרד הבריאות” על תווית המוצר שכן החוק אוסר לרשום זאת על תוספי מזון.

 

אודותינו:

גיא בן צבי הוא אדם פרטי, שאוהב ללמוד ולחקור לעומק את מה שהוא עושה, ועל כן צבר ניסיון רב בעקבות המקרה שלו ומקרים רבים שהגיעו אליו בעקבות כך. הוא אינו רופא או מטפל מוסמך, והמלצותיו הן המלצות בלבד ולא הוראה או הנחיה לטיפול. גיא הוא מנהל עסקים ואיש הייטק, שמתעמק באומגה 3 ותזונה כאוטודידקט. המלצותיו מתבססות על ניסיון ומידע ממחקרים שנעשו ברחבי העולם.

כל ההרצאות מתפרסמות בעמוד סדנאות והרצאות באתר שלנו. מומלץ לעקוב.

 

מוזמנים להעלות שאלות או בקשות לפוסט הזה ונענה ברצון.

41 תגובות

  1. מה דעתך על שמן קריל?

    • שלום פני
      דעתי על שמן קריל בשלב זה שלילית. המחיר לגרם חומר פעיל של EPA+DHA בשמן קריל הוא גבוה מאד, מה שמרתיע אנשים מלצרוך את הכמות הנחוצה. כמו כן אנשי הקריל מפרסמים כאילו האומגה 3 בקריל “יותר זמינה” או “נספגת יותר טוב” בגלל שהיא מופיעה כפוספוליפיד. זה נכון שאומגה 3 בקריל מופיעה כפוספוליפיד ונכון שזו הצורה בה אומגה 3 נמצאת במוח אבל זה לא יותר טוב לבן אדם כי הפוספוליפיד מתפרק במעיים לחומצות שומן חופשיות והאומגה צריכה להבנות מחדש לפוספוליפיד בתאים עצמם. אז אם כבר שמן קריל כפוספוליפיד הוא קשה יותר לעיכול משמן כמו שלנו שהוא בצורת אתיל אסתר.
      בקיצור- חבל על הכסף….
      בברכה
      גיא

  2. שלום
    רציתי לשאול לגבי מקורות של אומגה 3
    האם מוצרי חלב של אוכלי עשב יש בהם אומגה 3?
    האם עוף אורגני של תרנגולות חופש יש אומגה 3?
    וביצי חופש?
    ומה לגבי דגי בריכות?

    מהיכן אנשים קיבלו אומגה 3 בעבר הרחוק לפני שהיה שמן דגים? (למשל באזורים שלא ליד הים)

    • שלום אלה
      ככל הידוע לנו קשה מאוד להשיג חלב או בשר של אוכלי עשב בישראל, כי בסופו של דבר רוב הזמן בע”ח מקבלים דגנים כמזון. זה נכון גם לתרנגולות חופש.
      הדרך המקורית לקבל אומגה 3 היתה דרך חלב ובשר של בע”ח שאכלו עשב וכמובן דרך אכילת דגים.
      דגי בריכות גם כן מקבלים תערובות דגנים. ולעיתים גם תוספת מלאכותית של אומגה 3. אבל אין כיום דרך לדעת מה תכולת הדג וזו בעיה.
      מסיבה זו אנחנו ממליצים לקחת שמן דגים- זו הדרך המודרנית לפצות על המחסור במזון.
      דרך אגב אולי יעניין אותך לעשות בדיקת אומגה 3 בדם כדי שתדעי אם הגוף שלך מקבל מספיק אומגה 3 דרך המזון. אם זה מעניין אותך הכנסי לקישור הזה: https://www.mimoona.co.il/Projects/2569
      בברכה, אור

  3. שלום
    על האריזה מצויין שהשמן מופק בקנדה ומיובא לארץ.
    האם תנאי האחסון הדרושים, קור והימנעות משמש ישירה, נשמרים לאורך כל תהליך הייבוא?

    תודה!

    • שלום אלון
      כן. אנחנו מובילים את המוצרים לארץ בין החודשים אוקטובר עד אפריל, שאלה חודשים קרים.
      אם מיובא בחודשי הקיץ (נדיר) אז מובל בקונטיינר מקורר.
      בכל התהליך אין למוצר הזדמנות להיחשף לאור השמש כי הוא ארוז באריזות אטומות.
      אנחנו מעודדים קראית תוויות- יישר כח :)
      בברכה, אור

  4. היי – רציתי לשאול מה לגבי מתכות רעילות.. כספית ?
    האם נבדק עניין זה ?
    האם צריכה ממושכת לא גורמת להצטברות מתכות בגוף?
    תודה.

    • שלום עליזה
      שמן הדגים בתצורה שהוא מגיע אלייך בקפסולה עובר תהליך זיקוק מולקולרי הכולל סנני פחם פעיל וסנני חרסית. סננים אלו מסלקים כל שארית של מתכות רעילות כולל כפסית וגם רעלנים אחרים כמו דיאוקסינים ו PCB. למעשה השמן הוא המזון הטהור ביותר בעולם והוא נקי יותר מהאויר שאת נושמת, מהמים או מהחסה האורגנית שאת קונה. כל אצווה נבדקת אצל היצרן בפיקוח משרד הבריאות הקנדי ומאושרת על ידינו. את יכולה לראות דוגמה לתעודת בדיקה כזו כאן https://www.omega3galil.com/%D7%AA%D7%A2%D7%95%D7%93%D7%95%D7%AA-%D7%91%D7%93%D7%99%D7%A7%D7%94/ לחצי על התמונה של הצנצנת.
      בברכה
      גיא

  5. שלום
    רציתי לשאול האם נטילת התוספים הם לכל החיים?
    במקרה של טיקים – ללא תסמונת טורט וללא הפרעת קשב וריכוז
    האם יש לצרוך אומגה 3 ואת התוספים השונים באופן מלא במהלך כל החיים? או שניתן להפחית בצריכה לאחר שחל שיפור?

    תודה

    • שלום ליטל
      בעיקרון מי שיש לו מצב בריאותי המחייב תיסוף אומגה יצטרך לקחת את התוסף כל החיים, אלא אם כן ימצא מקור אחר לאומגה 3, כמו צריכה מרובה של דגי ים.
      בטורט בגיל הילדות או הנעורים אנו רואים בדרך כלל עליה מהירה במינון עד למקסימום האפקטיבי (בערך 200 מ”ג לק”ג גוף) ובהמשך שמירה על מינון מנורמל עם העליה במשקל, כלומר עליה במינון האבסלוטי (יותר קפסולות ככל שהמשקל עולה). לאחר סיום הצמיחה של גיל ההתבגרות בדרך כלל ניתן לרדת למינון שהוא כשליש מהמינון המקסימלי. הפסקה של האומגה לתקופה ארוכה של מעל מספר שבועות בדרך כלל תגרום לחזרה הדרגתית של טיקים או סימפטומים אחרים של מחסור באומגה 3. אבל האמת שאינני מכיר אף אחד שניסה להפסיק את האומגה אחרי שהבריא מטורט (יש הרבה שהבריאו אבל אני לא מכיר כאלו שניסו להפסיק את האומגה)
      בברכה
      גיא

  6. שלום גיא,
    שתי שאלות קטנות:
    1. האם יש הגבלת זמן להחזקה של הקפסולות במקרר ללא חשש לחמצון או בעיות אחרות?
    2. שמתי לב שבתוך הצנצנת יש ריח של שמן דגים. השאלה היא האם זה מעיד על איזו שהיא פגיעה בקפסולות? שכן נראה שהשמן צריך לצאת מהקפסולה כדי שיהיה ריח.

    • שלום ברק
      אפשר להחזיק את הקפסולות במקרר ולהשתמש עד סיום התוקף שקבע היצרן (זה מודפס על התווית בצבע שחור בצורה אנכית, על הצד).
      הריח שאתה מריח מזכיר ריח של שמן דגים אך למעשה זהו הריח של הג’לטין שעוטף את השמן. זו תופעה מוכרת ותקינה לגמרי. אם הריח מפריע לך אתה יכול להחזיק את הקפסולות בקערה פתוחה במקרר, ותראה שהריח לאט יתנדף לו.
      שנה טובה
      אור

  7. שלום גיא
    מבקש לשאול האם ידוע לך על בעייה ליטול כמוסות אומגה 3 עם מדלל דם מהדור החדש כגון אליקוויס
    2כדורים ליום של 5 מג
    אודה לך על התייחסות או מידע בנדון
    תודה יעקב

    • שלום יעקב,
      ידוע לנו שאין בעיה לקחת אומגה 3 עם שום תרופה “מדללת דם”. המנגנון שבה אומגה 3 מונעת קרישת יתר איננו קשור למנגנון של מניעת קרישה של כל התרופות מונעות הקרישה. לכן אין ביניהן אינטראקציה.
      בידינו מחקרים המראים כי אין בעיה לשלב אומגה 3 עם תרופות כמו קומדין (וורפארין) או אספירין.
      מחקר שהעלינו בתאר לעיונך כאן
      עם זאת – זו רק דעתנו. בכל מקרה של חשש אנא התייעץ עם רופא.
      בברכה, אור

  8. הי,האם ידוע לכם על מקרים בהם נטילת האומגה 3 בילדים גרמה לכך שהופסק השימוש בריטלין/קונצרטה?
    האם נבדקה היעילות?

    • שלום חנה
      בהחלט ידוע לנו על מקרים בהם נטילת אומגה 3 החליפה שימוש בתרופות.
      הדרך שאנחנו מציעים לעשות את זה היא פרוטוקול אומגה.
      היעילות נבדקת מדי יום ביומו, אני מזמינה אותך לעיין בדוח שמסכם את מידת ההצלחה בפרוטוקול עבור כמה מאות משתמשים. כאן
      בברכה, אור

  9. קראתי באתר שבאומגה גליל היחס בין epa/dha הוא 2/1
    והיחס הרצוי הוא 3/2 עד 2/1
    לא הבנתי מה עדיף האם עדיף 3/2 או 2/1
    והאם 450/340 זהו יחס טוב?

    • שלום מזל
      זהו יחס של 4:3 לטובת epa, שזה קצת יותר מדי dha לטעמנו.
      אנחנו מעדיפים מוצרים עם יחס 2:1 כמו 400:200 לטובת epa או מקסימום 3:2 כמו 360:240 לטובת epa.
      אנחנו לא חושבים שזה יזיק במידה והשמן אכן טרי ולא מחומצן, אך לדעתנו זה יהיה פחות יעיל ממוצרים עם epa יותר גבוה יחסית.
      בברכה, אור

  10. האם ניתן עדיין להשתמש בפניני אומגה 3 שהתאריך תוקף שלהם פג ב:08.2015?

    • שלום רב,
      האם את מתכוונת למוצר שלנו? כמוסות שמן דגים אומגה 3 גליל?
      אנחנו ממליצים לא להשתמש במוצר שפג תוקפו בכל מקרה.
      בברכה, אור

  11. שלום
    אשמח אם תוכלו להוסיף את מחלת האנדומטריוזיס למחשבון המינונים שלכן-זו מחלה גניקולוגית דלקתית שקשורה לשגשוג רירית הרחם מחוץ לרחם ויצירת ציסטות, הידבקויות ונגעים, וכל המומחים ממליצים על נטילת תוסף אומגה 3 לשיפור המצב והפחתת הכאב הכרוני.
    אשמח לדעת כמו כן האם יש לכמוסות טעם לוואי של דגים. אני צמחונית ונאלצת להפסיק את האומגה 3 הצמחית מתוך הבנה שהיא לא יעילה כמו זו מהדגים
    תודה רבה!

    • שלום שי
      אני בכוונה לא נותן המלצות למחלות קשות כמו סרטן לסוגיו בגלל בעיות של אחריות והסכנה של תביעות הן מצד לקוחות והן מצד הממסד הרפואי. אומגה 3 היא מזון, לא תרופה, והמלצה לטפל במחלה קשה כמו סרטן בעזרת מזון במקום כימותרפיה או הקרנה או כריתה נחשבת להתערבות בתהליך הרפואי. כלומר בעיני הממסד זה נחשב ל”רפואה אלטרנטיבית”. מכיוון שאני לא מחשיב את עצמי למטפל אני לא רוצה לקחת על עצמי לתת עצות במקרה של מחלות כאלו שיתנגשו עם הטיפול הרפואי הקונבנציונלי.
      עם זאת את עדיין יכולה למצוא מינון המתאים לדלקות כרוניות שסביר שיתאים לפחות למניעת ההיבט הדלקתי של המחלה. יש מספר מחלות דלקת כרוניות במחשבון. למשל דלקת פרקים.
      בברכה
      גיא

  12. הי גיא,
    האם יש, במה שנוגע לאומגה 3, התייחסות לתת פעילות בלוטת התריס?

    • הי אסתי
      לצערי אין לנו מידע על אומגה 3 ובלוטת התריס, כנראה זה נושא שלא נחקר כל כך.
      בברכה,
      אור

  13. איזו גלולות אתם ממליצים לתת פעילות בלוטת התריס – רק טבעי בבקשה, או בכלל איזה היצע יש בשוק, ובעיקר מאיזה מזונות להמנע ומה כן לאכול? ושלמור על המשקל

    • שלום,
      אנו ממליצים על אומגה 3 גליל משמן דגים כמובן, כמו לכל אחד אחר, אך אין לנו מידע על הקשר לבלוטת התריס או האפקט של אומגה 3 על התופעה.
      לאחרונה שמעתי מהמטפלת רותי אנצ’לוביץ, מטפלת בתזונה, שיש לה הצלחות בתחום. מציעה ליצור איתה קשר: רותי אנצ’לוביץ
      בברכה
      אור

  14. האם ניתן לצרוך כורכומין(2 כמוסות) ו-15 כמוסות אומגה?
    ומה לגבי כפית ספירולינה?
    כורכומין מלבד היותו אנטי דלקתי הוא מדלל דם(נוגד קרישה) טבעי,(הבנתי שצריך זהירות עם צריכת אומגה 3 יחד עם תרופות מדללות דם,כורכומין הוא אמנם לא תרופה,אך הוא סוג של מדלל דם) כמדומני גם ספירולינה היא מדללת דם. השאלה היא האם ניתן לצרוך אותם במידה ואני צורך את הכמוסות,ואם כן אולי כדאי להפריד כמה שעות ביניהם? תודה.

    • שלום עדיאל
      ככל הידוע לנו אין בעיה לשלב עם כורכומין או ספירולינה. נוגד החמצון האפקטיבי ביותר לאומגה 3 הוא ויטמין E וזה השילוב עליו אנו ממליצים בכל הנוגע לאפקטיביות של האומגה.
      אומגה 3 אינה מדללת דם וכיום מחקרים אף מדברים על כך שאין בעיה לשלב אותה עם מדללי דם. מאמרים בנושא שהעלינו לאתר: מאמר 1, מאמר 2.
      בכל מקרה הפרדה של כמה שעות איננה משמעותית משום שהאומגה 3 נאגרת בגוף ומשפיעה לאורך זמן, השפעתה אינה “מתנדפת” לאחר כמה שעות.
      מקווה שעניתי על שאלתך :)
      בברכה, אור

  15. הבן שלי בן 7, לא מאובחן עם הפרעת קשב אך בשל בעיות ריכוז נוטל בחודשים האחרונים אומגה הגליל (4 כמוסות) עם ויטמין e ומורגש שיפור. רציתי לדעת האם כדאי לעשות הפסקה עם הויטמין e ולנסות לתת במקום מאכלים עשירים בויטמין?

    • שלום רונית
      אני שמחה לדעת שיש שיפור. לגבי ויטמין E- אין המלצה מיוחדת לעשות הפסקה, אך אפשרי. את יכולה להחליט להפסיק עם תוספת ויטמין E ולראות אם נשמר אותו אפקט של האומגה גם בלי התוספת של E. ויטמין E במזון מצוי בזרעים ואגוזים למיניהם.
      בברכה, אור

  16. היי
    רציתי לברר לגבי האומגה האלפתה מוד נגד דכאון ומצב רוח ירוד
    האם זה באמת משפר את במצב רוח? ותוך כמה זמן? והיכן ניתן להשיג?
    אודה לתשובה במייל
    תודה

  17. היי
    רציתי לדעת האם יכול להיגרם מצב דל עודף אומגה 3 כתוצאה מנטילת התוסף?
    ואם כן כיצד זה מתבטא?

    • שלום ברק
      אומגה 3 היא לא בעודף, הגוף פשוט משתמש בה. אין עודף אומגה 3.
      משימוש במינון גבוה של שמן דגים יכולות להיות תופעות, הקשורות בעיקר בעיכול, והן מפורטות בדף תופעות לוואי. כדאי לעיין בו.
      בברכה, אור

  18. שלום,
    רציתי לדעת אם יש מידע לגבי אפילפסיה ואומגה 3,
    בגלל ההשפעה המיטיבה על מערכת העצבים

    • שלום תמר
      מחקרים לגבי אומגה 3 ואפילפסיה את מוזמנת לקרוא כאן וכאן
      על בסיס מחקרים אלה, הכנסנו קטגוריה של אפילפסיה למחשבון המינונים, כאשר ההשפעה הצפויה היא הורדה בתכיפות וחומרת ההתקפים והקטנה משמעותית בסיכון למוות פתאומי כתואצה מהתקף אפילפטי.
      והמלצה נוספת, תזונה קטוגנית. גם על זה תוכלי למצוא מספר מאמרים באתר. תכתבי בחיפוש “קטוגני”
      בברכה
      אור

  19. שלום
    שמעתי את הוובינר מיוני ואני די המומה מהדברים.
    אני שנים שומרת על תזונה נקיה ברובה מסוכרים כולל לחם על כל סוגיו (למעט 6 פרוסות בכולל ביום שבת) ואני לא מבינה למה יש לי כאבי שרירים בכל הגוף. עכשיו אני מבינה שיתכן שזו תופעה דלקתית שנובעת מחוסר של אומגה 3 בתזונה..
    אשמח ליצור קשר להנחיה.
    (לרפואה הרגילה אין פתרון)

    • שלום אורה
      תודה על התגובה. המלצה מותאמת לשימוש באומגה 3 עוברת דרך מחשבון המינונים בקישור זה.
      תוכלי למצוא שם המלצה למינון אומגה 3 + ויטמין E בהתאם למשקל גופך ומצבך הבריאותי.
      כמו כן מוזמנת ליצור קשר ב 04-9999524 או במייל info@omega3galil.com
      לחילופין מוזמנת להשאיר את מספרך וניצור קשר.
      בברכה, אור

  20. שלום רציתי לשאול האם זה נכון שאומגה 3 מסייעת למי שיש לו חוסר בתאי דם לבנים ותורם למערכת החיסון?
    האם זה נכון שאומגה 3 מסייעת לחרדות?
    וכמה זמן לוקח לאומגה 3 להשפיע?

    • שלום לך שלום
      מחסור באומגה 3 לא משפיע ישירות על כדוריות הדם הלבנות ולכן תיסוף אומגה 3 לא אמור לשנות את ספירת הדם. כדוריות הדם הלבנות אחראיות על זיהום פתוגני כמו חיידק או וירוס ולאומגה 3 אין תפקיד מיוחד כאן.
      מחסור באומגה 3 כן משפיע לרעה על מערכת החיסון אבל בהיבט של דלקות כרוניות ואלרגיות שלא באות לידי ביטוי בכדוריות הלבנות. במקרה כזה, של דלקתיות יתר הנובע ממחסור באומגה 3 תיסוף עשוי בהחלט לעזור. בדרך כלל מומלץ על ידינו לתסף גם ויטמין E כדי שהאומגה אכן תגיע ליעדה בגוף ולא תתחמצן בדם.
      לגבי חרדות- אומגה 3 איננה תרופה ואיננה תחליף לתרופות פסיכיאטריות. מחסור באומגה 3 הינו גורם סיכון מוכח לבעיות כמו דיכאון וחרדה ובמקרה שבו המחסור באומגה 3 הינו הגורם או אחד הגורמים לתופעה של חרדות יש בהחלט סיכוי שתיסוף אומגה 3 יועיל.
      זמן ההשפעה תלוי במחסור ובמינון. במידה והמקור לחרדות הינו מחסור באומגה 3 ולוקחים את המינון שאנו ממליצים עליו יתן לצפות לשיפור תוך שבועות ספורים. כמובן שלא ניתן להבטיח השפעה חיובית כי כאמור לא מדובר בתרופה אלא רק במילוי של מחסור במידה ואכן יש מחסור כזה.
      בברכה, גיא

  21. האם ההשפעה ממשיכה להתחזק גם לאחר חודש מבחינת מחסור באומגה 3 במידה ויש כמובן..

    • שלום דניאל
      אומגה 3 איננה תרופה. היא חומר גלם חיוני לבניית כל תאי הגוף ולבקרה על תהליכי הדלקת שבו.
      לכן אין לצפות להשפעה דמוית תרופה אלא להשפעה של ביטול מחסור. כמו שאדם צמא שהולך להתיבש שותה מים וניצל מהתיבשות.
      לתיסוף אומגה 3 במקרים של מסור שני טווחי זמן להשפעה.
      1. לEPA יש טווח השפעה של שבועות ולעיתים אפילו ימים. ההשפעה הינה בכל מה שקשור במדדי דלקת\ כאב\ אלרגיה.
      2. לDHA שהינה מולקולה מבנית השפעה ארוכת טווח של חודשים ושנים והיא נכנסת לרקמות ככל שהגוף מחליף באופן טבעי את התאים שלו.
      לכן לאדם שיש לו מחסור באומגה 3 (אינדקס אומגה 3 נמוך) תוספת אומגה 3 במינון מתאים עשויה להשפיע הן בטווח הקצר של שבועות או ימים (אבל לא שעות) והן בטווח הארוך של חודשים ושנים. ההשפעה של ביטול המחסור בהחלט מצטברת לאורך זמן.
      חשוב להדגיש שגופנו “מבזבז” או “מכלה” כמות לא מבוטלת של אומגה 3 מדי יום ולכן התיסוף צריך להיות במינון שיעבור את ההתכלות היומית הזו. מחשבון המינונים שלנו לוקח את זה בחשבון כך שההמלצה היא מעל המינימום הנדרש לפצות על האבדן היומי.A
      בברכה, אור

אהבתם את הפוסט? נשמח לשמוע אתכם


5 × שש =