ברוכים הבאים למרכז המידע
לחיפוש בטקסט חופשי במרכז המידע הקלידו מילות חיפוש בתיבה
0
31/10/2013 | 

מקארל ברוטב

makarel

 

מתכון של רעי בן צבי ושני ארז:

לימון קונפי (אפשר לקנות בסופר)

פפריקה מתוקה.

שמן זית.

לטחון במעבד מזון.

בנוסף, שומר פרוס.

ודגי מקראל (אפשר גם מקופסת שימורים) .

שמים את הרוטב על הדג ופשוט אוכלים…

בתמונה הצעת הגשה: על טוסט מדגנים מלאים בתוספת עלים ירוקים

 

לעוד מתכוני תזונת אומגה >

אהבתם את הפוסט? נשמח לשמוע אתכם


9 + תשע =