ברוכים הבאים למרכז המידע

הרשמה למרכז המידע

הרשמה למרכז מידע

אחת לחודש נשלח לך ניוזלטר מרוכז עם עדכונים ומאמרים חדשים


לחיפוש בטקסט חופשי במרכז המידע הקלידו מילות חיפוש בתיבה
0
31/10/2013 | 

מקארל ברוטב

makarel

 

מתכון של רעי בן צבי ושני ארז:

לימון קונפי (אפשר לקנות בסופר)

פפריקה מתוקה.

שמן זית.

לטחון במעבד מזון.

בנוסף, שומר פרוס.

ודגי מקראל (אפשר גם מקופסת שימורים) .

שמים את הרוטב על הדג ופשוט אוכלים…

בתמונה הצעת הגשה: על טוסט מדגנים מלאים בתוספת עלים ירוקים

 

לעוד מתכוני תזונת אומגה >

אהבתם את הפוסט? נשמח לשמוע אתכם


שמונה − = 4