ברוכים הבאים למרכז המידע

הרשמה למרכז המידע

הרשמה למרכז מידע

אחת לחודש נשלח לך ניוזלטר מרוכז עם עדכונים ומאמרים חדשים


לחיפוש בטקסט חופשי במרכז המידע הקלידו מילות חיפוש בתיבה
1
25/10/2013 | 

ארוחה לפי תזונת אומגה

ארוחה(1)

ארוחת שבת על פי תזונת אומגה.
והפעם שידרגנו מעט את השעועית הירוקה:
המתכון הבסיסי הוא שעועית ירוקה ברוטב סויה מוקפצת בשמן זית. כולם, כולל הילדים, זוללים את זה בתאווה. (אולי רוטב סויה זה לא “גליק” תזונתי, אבל זה לפחות עושה את השעועית לאהובה על כולם וגם לא צריך כמות גדולה).
בכל אופן, לכבוד שבת עשינו שדרוג קל ולפני הקפצת השעועית, טיגנו מעט בצל ושום.
המנה זכתה לתשבוחות.
והכי הכי חשוב- זה קלי קלות להכין!

01

  1. נראה ימי

אהבתם את הפוסט? נשמח לשמוע אתכם


− חמש = 2